Artikkelforfatter: Jardar Vigre Gundersen, Fysioterapeut og Personlig Trener Keywords: skulderplager, rotatorcuff, subacromial impingement, trening Hva er skulderplager? Skulderplager, rotatorcuff, subacromial impingement, subacromialt smertesyndrom, skulder tendinitt. Kjært barn har mange navn. Skuldersmerter omfatter en rekke tilstander og kan forekomme som følge av problemer med nakke, glenohumeral leddet (selve skulderleddet), acromioclaviculær leddet (AC-leddet), rotatorcuffen og andre bløtdeler […]
Artikkelforfatter: Jardar Vigre Gundersen, Fysioterapeut og Personlig Trener, Optimal Klinikk Fysisk inaktivitet er et stort helseproblem på verdensbasis og predisponerer befolkningen for en rekke kroniske degenerative helseproblemer, inkludert kardiovaskulære sykdommer, metabolske sykdommer, muskel- og skjelettsykdommer og skrøpelighet. Trening har en rekke veldokumenterte helsegevinster som redusert dødelighet av alle årsaker, redusert risiko for skrøpelighet, metabolsk syndrom […]
Artikkelforfatter: Jardar Vigre Gundersen, fysioterapeut og personlig trener. Keywords: trening, nakkeplager, smerte, smerter, stress Nakkeplager er en av de ledende årsakene til funksjonsnedsettelser på verdensbasis. Forekomsten til nakkeplager rapporteres om å være 48,5% og ser ut til å øke i tiden framover. Prognosen til nakkeplager er i all hovedsak i favør at plagene blir bedre. […]
